SALUT, MOVIMENT I RECUPERACIÓ AL TEU RITME
+10 anys ajudant persones a deixar enrere les seves lesions, sentir més energia i seguretat a través de l'entrenament de força.
Recupera, entrena i millora amb confiança.
El meu mètode: més enllà de l'entrenament convencional
Valoració inicial personalitzada
Abans de començar, realitzem una valoració detallada del teu estat físic, historial de lesions i objectius concrets. Aquesta primera presa de contacte marca la diferència en com plantegem el teu entrenament.
Programes segons objectius i lesions
Dissenyo un pla a mesura per a tu. Ja sigui que busquis recuperar-te d’una lesió, millorar el teu rendiment o transformar el teu cos, adaptem cada fase a la teva realitat actual.
Seguiment constant (en línia i presencial)
No estàs sol. T’acompanyo en cada pas, ajustant el pla segons la teva evolució. Pots entrenar amb mi en el centre o des de casa, sense perdre el control del teu progrés.
Treball de força amb propòsit
La força és la base de tot: salut, mobilitat i prevenció de lesions. Aquí no es tracta d’aixecar per aixecar, sinó d’entrenar amb intel·ligència i objectius clars.
Recupera, entrena i millora amb confiança.
Casos d'èxit
Toni
Quan Toni va començar tenia fort dolor lumbar, cervical i en els seus genolls. En 2 mesos, ha comseguido reduir notablement les seves molèsties, aixecar pesos elevats, saltar i fins i tot ha participat en la Mallorca 312, realitzant 167km amb bicicleta.
JOAN TONI
J.Toni va acudir a Nove2 a causa d’una lesió en el genoll. Realitzem una valoració funcional i tracem un pla per a millorar la seva lesió. Ràpidament va notar millores significatives i va tornar a entrenar amb intensitat. Avui dia continua acudint a Nove2, millorar el seu rendiment esportiu.
MIQUEL QUETGLAS
Miquel va acudir a Nove2 per a solucionar els seus problemes amb les lesions musculars. Gràcies al nostre enfocament personalitzat, porta 2 anys sense lesionar-se i a més, ha pogut escalar diferents categories en el seu rendiment futbolístic.
D'una lesió… a una nova vocació
Qui soc
Hola, soc Miguel Ángel, entrenador personal especialitzat en readaptació de lesions i millora de la salut a través de l’entrenament de força.
Però abans de dedicar-me a això, vaig ser jo qui va necessitar ajuda.
Fa uns anys, una lesió de genoll em va obligar a parar durant un any. Va ser un cop dur. Vaig haver de deixar de practicar la meva esportiva favorit i passió, el futbol. Tenia unes certes pors i sobretot, la frustració de no saber com recuperar el meu cos sense por d’empitjorar. Per això, vaig decidir demanar ajuda i vaig buscar a algú que entengués el que estava vivint.
I va anar en aquest procés de cerca quan vaig descobrir l’entrenament de força com a eina terapèutica. Vaig enfocar aquest període de recuperació cap a una millora personal i per això em vaig formar, em vaig especialitzar i em vaig comprometre al fet que, si jo podia tornar a moure’m sense dolor i sentir-me fort una altra vegada, volia ajudar a uns altres a fer el mateix.
Avui treball amb persones que, com tu, estan cansades d’anar a un gimnàs on ningú les guia, ningú adapta res i ningú pregunta com estàs realment. Aquí, tu ets el centre.
Fa uns anys, una lesió de genoll em va obligar a parar durant un any. Va ser un cop dur. Vaig haver de deixar de practicar la meva esportiva favorit i passió, el futbol. Tenia unes certes pors i sobretot, la frustració de no saber com recuperar el meu cos sense por d’empitjorar. Per això, vaig decidir demanar ajuda i vaig buscar a algú que entengués el que estava vivint.
I va anar en aquest procés de cerca quan vaig descobrir l’entrenament de força com a eina terapèutica. Vaig enfocar aquest període de recuperació cap a una millora personal i per això em vaig formar, em vaig especialitzar i em vaig comprometre al fet que, si jo podia tornar a moure’m sense dolor i sentir-me fort una altra vegada, volia ajudar a uns altres a fer el mateix.
Avui treball amb persones que, com tu, estan cansades d’anar a un gimnàs on ningú les guia, ningú adapta res i ningú pregunta com estàs realment. Aquí, tu ets el centre.
